Потенциал ерлер білдіреді үлкен бөлім ғылым және медициналық практика. Әзірлеу "сиқырлы пилюли" алатын арттыруға потенциал бар барлық ерлер, мамандар қатысады әртүрлі бағыттағы медицина: урологтар, эндокринологтар, тіпті диетологтар. Мамандар айтуынша, ерлер потенциал тікелей тәуелді қалай тамақтанады ер адам.
Рацион қазіргі заманғы өкілі күшті жынысына көбінесе көретін күнімізде алыс жетілдіруге. Көптеген ерлер тамақтанады однообразно және жүйесіз қосады тағамға дәмдеуіштер мен тұздықтар, бай күшейткіштерімен дәмсіз және зиянды синтетикалық концентратами, пайдаланады майлы, қуырылған, ысталған тағам ішіп, тәтті газированную су, алкоголь қабылдайды.
Әсерінен теріс факторлардың, олар кишит қоршаған орта, денсаулығы жылдан-жылға азайып, тұрақсыз, ал дұрыс тамақтанбау сапасыз өнімдермен мәселесін қиындатып жасай отырып, еркек ағзасындағы жетіспеушілігі немесе басқа қажетті с витаминінің немесе элемент. Мұндай жай-күйінің бұзылуына алып келеді эрекцияның азайту, бала көтергіштігі, тіпті белсіздікке – толық жыныстық бессилию.
Қандай потенциал тәуелді витаминдер
Адам денсаулығына, атап айтқанда, потенциал ерлер санына байланысты және сапа қоректік заттар, олар организмге азық-түлік өнімдерімен. Тікелей әсер ететін потенциал ерлер көрсетеді витаминдер А, Е, С, В, микроэлементтер, мырыш және селен.
Азық-түлік, бай А дәрумені (бета-каротином, ретинол), жақсы әсер ететіні иммунитет ерлер арттырады, жыныс қабілетін жақсартады фертильділігі ерлер. Тәуліктік тұтыну нормасы, А витамині ересек ер үшін шамамен 5000 ХБ.
Е дәрумені (токоферол) әсер етеді әзірлеуді ағзадағы гормондардың ерлер. Үшін оңтайлы гормон деңгейін қамтамасыз ететін дұрыс жұмыс істеуі яичек және тұқымдық түтікшелер, ер адам тұтынады 12-15 мг Е витамині әр күні.
Танымал антиоксидант және ылғалдандырғыш, иммундық жүйесін нығайтатын – витамин С, тері потенциал ерлер ықпал ете отырып, өндіруге гипофизом гормонының жауап беретін либидо. Мұндай гормон деп аталады dopamine. Осы қасиеттері, С дәрумені тұрақтандырады және жандандырады тұтынатын ер токоферол.
В тобының дәрумендерімен және нығайтады, жүйке жүйесін ерлер. Өзі сабырлылық білдіреді табысты жыныстық өмір. Сонымен қатар, витаминдер осы топтың жақсартады қабілеті жүйке жүйесі жасушаларының жүргізуге серпін.
Тиамин (В1) тірілтеді, энергиясымен қамтамасыз ми және шеткері жүйке жүйесін;
Ниацин (ниацин, В3 дәрумені) нығайтады, қан тамырларын, оның ішінде ыдыстар, қанмен қамтамасыз етеді пениса мата, жауапты монтаждау;
Пиридоксин (В6) синтезирует серотонин – бақыт гармоны, ол сапалы секс, оргазм – жарқын, ер – өнімге риза өмірімен, соның ішінде жыныстық. В6 витаминінің жетіспеушілігі жасайды ер раздражительным, нервным тудырады, тез шаршағыштық және селқос қатынас, секс.
Фолий қышқылы (В9) қосылады, іс жүзінде әрбір дәруменді кешені "ерлерге арналған", себебі бұл витамин жасауға қатысады гормондар норадреналин және серотонин, шыдамдылыққа арттырады жақсартады, жалпы көңіл-күйі.
Элемент селен қажет әрбір еркекке, ол қамқорлық ретінде өз шәует. Басқа бала көтергіштігі арттыру, селен әзірлеуге қатысады, тестостерон және қолдайды ерлер мочеполовую жүйесін жай-күйі салты функционалын. Тәуліктік тұтыну нормасы, селен ерлер үшін 100 мкг, денсаулық жағдайына байланысты оның жыныс жүйесі.
Маңызды ерлер потенциал болып саналады минерал мырыш, ол туғызады, тестостерон, қолдайды guinot ерлер ағзаның жауап денсаулығы үшін "жүрек" аталық жыныс жүйесі – қуық асты безі. Қолдау үшін бас ер органның жұмыс жағдайында ер адам тұтынады шамамен 15 мг мырыш тәулігіне.
Азайтылады, үшін жақсы потенциал еркекке қажет баруға жақын маңдағы дәріханаға және сатып аударған жоғарыда жинағы витаминдер мен элементтері. Шын мәнінде, жағдай мүлдем осындай. Әрине, витаминді-минералды қоспалар, тағамға қолдау көрсетуге организмге сапасын жақсартып, жыныстық өмір, бірақ толығымен деген дұрыс тамақтану қабылдаумен витаминдер жоқ.
Сол, жолына қарсы күрес импотенцией еркекке ең алдымен жолға қою керек тамақтану режимі. Тамақ ішуге керек 3-5 рет, жеке ерекшеліктеріне қарай белгіленеді және дене белсенділігі. Әр тамақ ішу керек қоректік береді, азық-түлік үйлесуі тиіс бір-бірімен, ал апталық мәзір ғана міндетті болуы мүмкін әр түрлі. Бастау өту uomo ерлер күші тамақтану режимі қандай реттеу мөлшерін порция. Тым үлкен порция тамақ көрсетеді айтарлықтай салмақты ас қорыту жүйесіне, сондықтан ішек меңгереді бір бөлігі ғана пайдалы заттарды түскі ас немесе кешкі ас "пуза". Сондықтан ыдыс-аяқ болуы тиіс сытными қамтуы тиіс белоктар, майлар, көмірсулар оңтайлы пропорцияда.
Азық-түлік потенциал ерлер
Жасау үшін дұрыс мәзір еркекке түсіну қажет, қандай өнімдер жақсартады потенциал, керек болса "дұрыс" азық-түлік " бөлек қалған, немесе жай ғана қосуға, оларды үйреншікті рационына.
Көптеген әйелінің қуанышты болады, ал күйеулері – удивятся қарапайымдылығы және төмен құны ең пайдалы жақсы эрекция өнім. Көрсетіледі, көтеру үшін ерлер потенциал жұмыртқа перепела бірі болып саналады неғұрлым пәрменді өнімдер.
Еркекке әр таң керек съедать яичницу бірі-бір жарым – екі ондаған жұмыртқа перепела.
Тағам беруге болады жасыл пияз, алайда майлы майонез және бекон бас тартуға жақсы. Тітіркенген потенциал, жоқ тырысып үнемдеуге ауыстырылсын жұмыртқа перепела " бар төмен құны тауық. 1 яичко перепелки құрамында 3 есе көп пайдалы потенциал заттар қарағанда, жұмыртқа тауықтан, ал губительный үшін жүрек – қантамыр жүйесінің холестерин в жұмыртқада перепела мүлде жоқ. Басқа да артықшылықтары жұмыртқа перепела алдында тауық болып саналады, олардың қабілеті шығаруға келген адам ағзасының радионуклидтер арттыру гемоглобин қан, жақсартуға, иммунитетті қалпына келтіруге қысым. Кішкентай яичко перепелки құрамында 3-5 есе артық фосфор, темір және калий қарағанда, ірі тауық жұмыртқасы.
Басқа да өнімдер, күшейтетін потенциал ерлер:
- жаңғақ (арахис, грек жаңғағы, кешью, бадам, самырсын орешки, орман жаңғағы, күнжіт, пісте);
- көкөністер (шалқан, қызанақ, болгар және ащы бұрыш, баклажан, сәбіз, брокколи, асқабақ);
- жемістер (дуриан, цитрустық, киви, жүзім, анар);
- теңіз өнімдері (мидиялар, асшаян, шаяндар, устрицы);
- ашыған сүт өнімдері (сүзбе, қаймақ, ірімшік);
- ет (сиыр еті, тілі, бауыр, бұзау еті);
- балық (скумбрия, камбала, қызғылт-сары).
Тұздықтар, жыныстық диск арттырады және сапасын жақсартады эрекцияның: жалбыз, анис, ащы бұрыш, зімбір, қалампыр, даршын, кардамон. Пайдалы үшін тұрақты эрекцияның мед (болмаған жағдайда аллергия ер), шөп шай, табиғи шоколад.
Зерделеп тізімі үшін пайдалы эрекцияның өнімдерін жасауға болады әр түрлі мәзір. Мүмкіндігінше тағамдарды дайындала алмай көп тұздары. Ет, балық және көкөніс пайдалырақ болады, егер оларды дайындауға буда. Өсімдік майы салаттарға және тұздық дайындау пайдалану керек суық сығу, өйткені термоөңдеу бұзады пайдалы потенциал үшін қосылыстар. Негізгі бөлігі тәуліктік ақуыз жануар тектес жақсы бар, түскі ас, немесе бұрын 3-4 сағат ұйқыға жату. Бұл ет қарамастан, жоғары қоректік құндылығы болып табылады ауыр үшін переваривания тамаққа, сондықтан артық жүктемеу АІЖ ұйықтар алдында осындай өнімдерге ұсынылмайды.
Азық-түлік үшін зиянды потенциал
Азық-түлік күшейтетін потенциал ерлер, әдетте, бір-бірімен жақсы үйлеседі. Тезірек сауықтыру еркек ағзасының емес, бар көп жаңғақ, бал, теңіз өнімдері, бірақ тырысу рационнан тамаққа, ол әсер етеді потенциал теріс.
Ең алдымен, сақтау үшін ерлер күшін ұзақ жылдар бойы ер тиіс азайту тұтыну, ішімдік және толығымен бас тартуға темекі. Себебі белсіздік жиі айналады жүрек-тамыр аурулары, сондықтан тереңдей түседі әдеттер емес, вольтер өмір салты, жыныстық алыбы. Бас тарту выпивки және шылым шегу жеткіліксіз болуы мүмкін, өйткені холестерин мазмұндалатын тағамдар бірі орындарының жылдам тамақтану, мүмкін берік бітеп ыдыстар, бір күні ауырады телам пенис наполниться қанмен. Сондықтан, қандай зверским жоқ тәбет, және қандай әрі хош иістендіреді емес, кім екенін анықтады, ол иісі кафе, өту керек жанынан ұқсас орындарының және жеткізуге өзіне дейінгі жай-күйін ашаршылық жоспарлағанда тамақтану режимі.
Сонымен фастфуд зиян " потенциал көрсетеді:
- қуырылған үлкен мөлшерде май көкөніс және азық-түлік,жануарлардан алынатын
- семіз (майлы қой жаренная дейін хруста ceed (тері бірдей губительны болса да, дьявольски вкусны),
- ысталған,
- тұз,
- қант,
- консерванттар мен күшейткіштер дәмі,
- химиялық газдалєан,
- чипсы.
Однообразие рационында тудыруы мүмкін витаминдер жетіспеушілігі белгілі бір түрі, сондықтан тамақтану тек қана жаңғақ немесе тек говядиной дұрыс емес. Айта есте сақтау, еркекке дайындалып жатқан романтическому кешке, дұрыс перерасти салып, көп, шектеу керек, өзіне көлемінде тіпті ең пайдалы тағам. Может статься кейін дәмді кешкі ас адам ағзасына бағыттайды барлық резервтер қорытылуы стейка немесе устриц, сондықтан белсенді іс-қимыл күштері мен тілектерін мүмкін жетпейді.
Көше отырып дұрыс тамақтануға, ер тиіс деп үміттенеміз эрекция шығуына бірден. Кешенді сауықтыру кетуі мүмкін бірнеше аптадан бірнеше айға дейін.
Содан тағы байланысты потенциал?
Жыныстық күш ерлер өте тәуелді өнімдерді, олар қоректеніп, бірақ ас – жалғыз ғана фактор емес, бар әсер потенциал. Басқа рациона, жыныстық жағдайы мықты адамзаттың әсер етеді тұқым қуалаушылық, ауырған аурулары мен жарақат, эмоционалдық фон деңгейі, физикалық және психикалық жүктемелер. Маңызды фактор табысты жыныстық өмір айналады қарым-қатынас партнершей. Сондықтан да ер адамға қажет емес, тек қана тамақтану дұрыс емес, бара спорттық жаттығулар (жаяу жаяу көтерілуге және баспалдақпен емес, лифтіде), тыныс алуға таза ауа, дер кезінде ұйықтар, демалуға және тұрмыстық. Адалдық партнерше болмауы және ауырған аурулары, жыныстық жолмен берілетін тағы бір "плюсик" сапасына жыныстық өмір ерлер.