Ерлер жыныстық деңгейін анықтайды факторлардың кешені. Тұрақты жұмыс істеу үшін эректильді функциясы үшін маңызды болып табылады организм рәсімдеуге қажетті қоректік заттар. Бұл мәселеде жақсы көмектеседі дәрумендер потенциал. Сатып алуға болады дәріханаларда, дүкендерде спорт тамақтану, онлайн-алаңдарда. Сонымен қатар, көптеген өнімдер мен өсімдік қорғау құралдары құрамында маңызды ерлерге арналған компоненттер.
Витаминдер әсер ететін потенциал: олар қандай?
Еркекке қажетті барлық заттар анықтайтын, толыққанды тіршілігін, алайда, егер ол жыныстық саласындағы бөлікке бөлуге болады бірқатар элементтер тұтыну, олардың барынша қажет.
Дәлелденсе, витаминдер жақсарту үшін потенциал көрсетеді шешуші әсер саласындағы жыныстық әл-ауқатын ерлер. Атап айтқанда:
- Реттеп, қан айналым жүйесі;
- Ынталандырады өндіру тұқымдық сұйықтық;
- Жандандырмақшы өткізгіштігі жүйке импульстарының арасындағы гениталиями бөлімдерімен және ми;
- Қолдайды серпімділігі артерия қабырғаларының және капиллярларды;
- Нығайтады және иммундық қорғау.
Дәрігерлер төмендегідей витаминдер мен минералдар үшін қажетті қалыпты деңгейге жыныстық функцияларды:
- Мырыш – арттырады саны өміршең сперматозоидтарды, терінің тестостерон көрсетеді, алдын-бірқатар аурулардың жауап береді тіндердің регенерациясын жақсартады;
- Фолий қышқылы – де әсер етеді сапасы, тұқымдық сұйықтық ескертеді жасушалық аномалиясы;
- Аскорбин қышқылы – маңызды қосылысты ұстап тұру үшін қалыпты иммунитет;
- Витамин Д – ынталандырады дискіні эмоционалдық деңгейде ықпал етеді андроген синтез;
- Токоферол – бірі мықты антиоксиданттар, деңгейін қалыпты либидо, денсаулығына ықпал тері мен шаш;
- Селен – тері фертильділігі қолдайды денсаулығы жыныстық жүйесі;
- А дәрумені – қамтамасыз етеді белсенді әзірлеуге жыныстық гормондар.
Маңызды болған кезде бастау керек.
Витаминдер – тамаша тәсілі қолдау организм, сондықтан жүгіну, оларға үнемі ұсынылады. Әдетте мамандар тағайындайды кешендері курстар 1-3 рет, маусымдарда простуд, сондай-ақ қыста және жазда. Таңдау жыл мезгіліне байланысты ерекшеліктерін жай-күйі. Қабылдау ұзақтығы құрайды 30-дан 60 күн.
Таңдау қоспалар, сондай-ақ жасына байланысты:
- Ерлер 20-дан 30-40 жыл ұсынылады назар аудару қажет кешендері, байытылған липоевой қышқылы, дәрумен В тобының, сондай-ақ токоферол, ретинол және е дәруменінен N. Мұндай заттардың жиынтығы қолдайды өндірісі сапалы шәует, қолдайды бұлшық массасын тұрақты потенциал, сондай-ақ төмендетеді теріс әсер, зиянды әдеттер, бұл тән жастарға;
- Аралығында 40-тан 50 жасқа дейін ерекше көңіл бөлген жөн аскорбин қышқылы және витаминдерге А және Е, Олар көмектеседі, иммунитетті күшейтеді, қолдайды, қызметі, жүрек және қан тамырларының тежейді табиғи процестер қартаю;
- Кейін 55 бас екпін препараттары мен қоспалары жоғары мазмұнымен дәрумені D. Ол жақсартады сүйек тінінің қаупін төмендетеді инфаркт және инсульт егде жастағы.
Жеке тармақпен бөлінеді спорттық витаминдер. Аталған кешендер қажет еркектерге подвергающимся елеулі физикалық жүктемеге. Олар туындысымен тобының витаминдерімен, сондай-ақ токоферол мен ретинолдан тұрады. Бұл заттар көмектеседі спортшыларға тезірек қалыпқа келтіруге және қолдауға резервтер ағзаның энергетикалық деңгейі.
Ерлер витаминдер арттыру үшін потенциал. Рейтингі ТОП-10 үздік
Таңдау үздік витаминдер ерлер үшін айқындап алған жөн алға қойған мақсаттары мен міндеттері. Тамаша нұсқа – келуге маманның негізінде ағымдағы денсаулық жағдайын хабарлайды атаулары оңтайлы Ббқ немесе дәріханалық препараттар. Мұндай мүмкіндік болмаған жағдайда назар аударған жөн теңдестірілген мульти-дәрумендер, мазмұны өзіне барлық жиынтық пайдалы компоненттері.
Азық-түлік және халық қаражаты
Қалыпқа келтіру үшін потенциал құру маңызды күнделікті рационға болатындай қатысты өнімдер құрамында қажетті минералдар мен витаминдер.
Мырыш ұсталады:
- Тушеной үрме бұршақ;
- Устрицах;
- Постной сиыр еті;
- Ет тауық;
- Тыкве;
- Шпинате.
Алу үшін В тобының витаминдері керек тамақтану:
- Горохом;
- Финиками;
- Бананами;
- Гречкой;
- Жасыл көкөністер.
Қамтамасыз ету ағзаға аскорбин қышқылы болады, егер тамақтану:
- Орамжапырақ;
- Томатами;
- Қара смородиной;
- Алма ұрланған;
- Цитрусты;
- Малиной;
- Сүтпен.
Алу D витаминінің болуына байланысты рационында:
- Саңырауқұлақтар;
- Камбалы;
- Бауыр;
- Скумбрия;
- Жұмыртқа өндірілді.
Токоферол жеткізеді:
- Жержаңғақ;
- Бадам;
- Өсімдік майы;
- Қияр;
- Картоп;
- Сәбіз;
- Саумалдық.
Селен бар, мынадай өнімдер:
- Сарымсақ;
- Кокос;
- Қарақұмық жармасы;
- Шампиньоны;
- Бразилиялық жаңғақтар.
Алу үшін А дәрумені, жеу керек:
- Жүзім;
- Черешню;
- Жасыл пияз;
- Дыню;
- Қарбыз.
Барлық тағамдар ұсынылады дайындауға буда пісіріңіз немесе сөндіруге. Бұл жағдайда, азық-түлік сақтайды пайдалы қасиеттері, оң әсер ететін потенциал. Көкөністер, жемістер және жаңғақтар керек тұтынуға сырыми.
Күшейту үшін терапиялық әсер витаминді қоспалар және теңгерімделген рацион ұсынылады жүгіну халық қаражатына шөп негізінде және азық-түлік.
"Ұлан-байтақ тізімінде рецепт дәстүрлі емес медицина бөлінеді:
- Зімбір қайнатпа. Бір кептірілген тамыры растереть ұнтақ және қою табаға 500 мл қайнаған су. Пісіруге 40 минут. Остудить, қасық қосу бал, 3-4 тамшы лимон шырыны. Ішуге, шай;
- Тұнбалары женьшень. 20 г құрғақ тамыр сабақ ұсақтауға және қоюға банкке. Қосу 350 мл медициналық спирт. Поместить в темноту және салқындық 3 тәулік. Қосу таза судың арақатынасы 1:1. Выждать тағы 72 сағат. Оны жекешелендіру. Ішу алдында ұсынылды жөніндегі шай қасық;
- Қоспасы жаңғақ және кептірілген. Тең үлеспен взять курагу, қара өрік және ядро жаңғақ грек жаңғағы. Провернуть " мясорубке және араластырыңыз ішіп сұйық бал. Қабылдауға ас қасықтан күніне;
- Витаминнің қоспасы. 100 г кептірілген абрикос, құрма, чернослива және мейіз салып терең ыдысты, обдать қайнаған сумен выждать 5 минут. Үмітті кептірілген жемістер, кептіру таза мата. Әзірге жемісін кебеді тазалап, жарты лимон, апельсин дәмі алып тастау мен сүйегін. Барлық компоненттер қосу тостағанға блендерге, қосу стакан грек жаңғағы, жаңғақтар, перемолоть дейінгі жай-күйін біртекті субстанциялар. Влить қоспасы 2/3 стақан бал. Сақтауға суықта, ретінде пайдалануға десерта;
- Кептірілген жемістер отырып айран. Араластырып, 200 г құрма, кептірілген абрикос және мейіз қосу, 300 г грек жаңғағы, жаңғақтар. Порубить пышақпен. - Пайдаланар алдында тікелей массасына қосуға қоспасыз йогурт немесе айран;
- Настойка бірі қайтыс болған тельц ара. 1 бөлігі-тұнбалары қосу 2-бөліктерінде арақ. Қайнатыңыз 10 минут отта эмальды ыдыстар. Разлить по бутылкам шыныдан және көндіруге 12 сағат;
- Луковая яичница. Ұсақ нашинковать 2 орта пияз. Зажарить отта. Қасық зәйтүн майын қосу және сатып алғаннан кейін овощем қара-алтын түстес реңк береді. Сынған 3 тауық жұмыртқасы, қиратуға бірнеше түйір сарымсақ;
- Қояншөп соус қосылған. "Подсоленной суға қайнатыңыз 5 сабақтың айтысы" көрінісін тамашалады. Жеке ыңғайлы ыдыстар араластырып, 30 г шырын лимон, соя тұздығы, 15 мл ерітілген май, 5 тауық жұмыртқасы желтков. Взбить до жай-күйін кремнің және қайнатуға сотейники дейін загустения. Спаржу жатып раковина қосу, қызыл уылдырық, тұздық құйып;
- Бұзау еті отырып құрма сірінд. Ет порезать арналған тіліктері мен пожарить туралған кесілген сарымсақпен және порей. Жуып жемістер құрма, аршып чоп туралған. 3 минут дейін дайын тағамдарды қосу ет;
- Тыквенное масло. Ұсынылады қосу үшін салаттар. Құрамында мырыш және май қышқылдары;
- Май зығыр. Сонымен қатар қосуға тағамдар. Теріні гормоналды фон қалыпты жай-күйі, жүйке жүйесін, жыныс гормондарының синтезін;
- Ақжелкен шырыны. Байлам аскөк жуу, кептіру, жою құрғақ және подгнившие жапырақтары. Жарты орналастыру суық суға. Елемеу арқылы соковыжималку, күнжара қосымша отжать қолмен. Сұйықтық сумен сұйылтуға болмайды. Мөлшерлеу – 2 шай қасық үш рет тәулігіне.
- Көкөніс шырыны. Бірнеше тамыржемістілер жуып, почистить және отжать " соковыжималке. Сондай-ақ түсе со свеклой. Араластырып, алынған сұйықтық. Ішіп, таңертең;
- Сүт тұнбасын қалампыр. "Термос высыпать ас қасық гвоздичных гүлдер. Қосу стакан жылытылған, бірақ ыстық сүт. 2 сағат көндіруге және процедить. Ішіп бойынша ½ стақан таңертең және ұйықтар алдында, жақсарту үшін дәмдік көрсеткіштерін қосуға болады сәл қоңыр қант немесе бал.
Пікірлер
Ескере отырып, әртүрлілігі дәрумендік кешендерді нарығында ұсынылған, мәнді туралы жүз пайыз нәтижелілігін сол немесе өзге де қоспалар немесе атау ең үздік құралдары рейтингінде қиын. Сәйкес көптеген пікірлері ерлер сатып алатын, әр түрлі қоспалар, олар өте жақсы көмектеседі жағдайларда арттыру қажет ағымдағы деңгейі потенциал немесе өңдеуге шамалы бұзылған.
Кезінде білінетін белгілері эректильді дисфункция коэффициенті қоспалармен және поливитаминами басқаша болуы мүмкін емес, алайда, олардың қамтиды кешенді терапия аурудың қолдау үшін ағзаның сауығу процесін тездету.