Жылдам өмір ырғағы, жағымсыз экологиялық жағдай, тұрақты стресс қабілетті пошатнуть денсаулығы тіпті ең күшті ерлер. Қолайсыз факторлар әсер етеді потенциал өкілдерінің күшті жартысы адамзат. Проблемаларды болдырмау үшін жыныстық саласындағы көмектеседі дұрыс тамақтану. Пайдалы өнімдер үшін потенциал және белсенді өмір салты көмектеседі еркекке мәңгілікке ұмытып мәселелер туралы ішкі саласындағы тікелей әсер ететін физикалық және психикалық денсаулығы.
Бұл потенциал
Ежелден ерлер күші ценили үшін қабілеті жалғастыру өз туысы. Бүгін сөз "потенциал" кең мағынасы. Қазіргі еркекке маңызды болуға ғана әкесі емес, жыныстық қанағаттандыру әйел. "Сексологии жақсы потенциал бар келесі сипаттамалары:
- қанағаттандыру қабілетін партнершу алуға және қанағаттандыру;
- ұзақтығы жыныстық қатынасқа;
- жылдамдығы пайда болған эректильді функциясы;
- қабілеті эякуляции;
- сапасы сперматозоидтардың.
Бар арттыру үшін потенциал
Төмендеуі, эректильді функцияны ғана емес, жасайды проблемалар ішкі және ұрып-ерлер самолюбию. Алайда, табиғат тәрбиелеуде мұғалімнің өзінің не біліп және осы мәселе ұсына отырып, тамаққа пайдалы азық-түлік арттыру үшін потенциал ерлер. Тізімі олардың кең. Жасау үшін жыныстық өмірін толыққанды, енгізу қажет-рацион азық-түлік қамтылған тобындағы витаминдер B,Е,А, сондай-ақ мұндай минералдар, кальций, магний, селен, мырыш. Кезінде күн сайын олардың қолдану артады әзірлеу тестостерон, бұл жағымды әсер етеді, нығайту ерлер күштер.
Азық-түлік арттыратын потенциал
Дұрыс азық-түлік үшін потенциал ерлер – бұл міндетті түрде күрделі тағамдар дайындау. Күшейту либидо қабілетті үйреншікті көкөністер мен жемістер. Ұмытуға болмайды пайдасы туралы ара бал. Күнделікті тұтыну шағын мөлшерде оны, әсіресе ұштастыра отырып, басқа өнімдермен күшейтеді әзірлеуді гормондардың әсер ететін потенциал. Назар аудару қажет тұздықтар. Күшейеді жыныстық белсенділігі ерлер, егер баланы оның тағамдарымен, приправленными даршын, гвоздикой, кардамоном, зімбірмен. Қарастырайық толығырақ табиғи афродизиаки арттыратын ерлер күші.
Жемістер
Егер сұраққа жауап, қандай азық-түлік үшін пайдалы ерлер потенциал, алдымен еске жемістер. Алдын алу үшін жыныстық белсіздікке ұсынылады күнделікті тағамға банан, олар деп атайды "жемісін құштарлық пен нәзіктік мезетін сыйлайды". Бу сары жеміс-жидектер күні қалпына келтіруге көмектеседі ағза тонусын, сыйлайды заряд жыныстық энергия. Банан санатына жатқызылған афродизиаков күшейтетін потенциал. Күнделікті рационға ерлер қосымша толықтырылуы тиіс тағы осындай жемістермен:
- апельсиндер, лимондар, ықпал ететін әзірлеу гормонын тестостерон;
- өрік, олар оңай қабілетті төмендетілген либидо;
- авокадо, фолий қышқылы, ықпал ететін, ұзақ эрекции.
Сүт өнімдері
Диетологтар кеңес ішуге, қышқыл сүт өнімдері көтеру үшін потенциал. Қаймақ, қатық, қаймақ және ірімшік болып табылады үздік көмекшілері қарсы жыныстық дисфункцией ерлер. Арқасында болуына қажетті амин қышқылдары мен витаминдер, ешкі сүті әсер етеді ерлер либидо. Бұл құрал өтті тексеруді ғасырлар бойы. Ешкі сүті қатысты ұйықтар алдында мысыр фараоны мен рим полководцы. Күшейту үшін нәтиже ұсынылады күнделікті ішуге бойынша екі стақан таза түрінде.
Көкөністер
Ынталандырады жыныстық энергиясын осындай көкөністер, сарымсақ, сәбіз, шалқан. Олар ықпал етеді кровообращению мен ағзаның жасаруына септігін тигізеді. Сарымсақ сияқты жұмыс істейді rejuvenating яблочко ертегі: потенциал арттырады, қуаттандырады. Бай құрамы айтысы " көрінісін тамашалады дәрумені D, С, B, эфир майлары, пайдалы микроэлементтер және қанықпаған май қышқылдары. Жыныстық диск керек рационына қосуға жаңа репу. Егер біріктіруге оны натертой балғын морковью, онда корнеплод қабілетті аямай ер адамды аурулардан несеп-жыныс жүйесінің барлығы бір күнделікті қолдану.
Жаңғақтар
Бұл табиғи афродизиаки күшейтеді және ұзартады жыныстық диск. Оларға мыналар жатады жаңғақтар, қажетті азық-түлік ұлғайту үшін потенциал, ол міндетті түрде керек қосуға күнделікті ас мәзірін әрбір ер адамға. Олар бақылайды күші жыныстық белсенділігін реттейді тетіктері эякуляции, эрекцияның іс қозғалған. Барлығы 50 грамм жаңғақ күні мүмкіндік береді, ер адамға толыққанды өмір сүру жыныстық өмірі. Жақсартуға мүмкіндік береді, жыныстық белсенділіктің:
- грек жаңғақтары;
- бадам;
- кешью;
- пісте;
- жержаңғақ;
- фундук.
Көк
Әсіресе пайдалы жақсарту үшін потенциал сельдерей, шпинат, кинза және ақжелкен. Олар бай С дәрумені, В1, В2, темір, кальций, магний, фосфор. "Петрушке ұсталады) кептірілген бұтағы, қабығы, адипоциттерде қолданысқа әйелдер эстроген гормонының теріс әсер ететін потенциал. Балдыркөк бай мырышпен, ал бұл маңызды микроэлемент жауап береді тестостерон синтезін көрсете отырып, оң әсері ғана емес, эректильную емес, репродуктивтік функциясына ерлер. Көк потенциал үшін жақсы жеу, шикі, өйткені термиялық өңдеу кезінде саны азаяды пайдалы заттар.
Үздік азық-түлік үшін потенциал
Кем емес маңызды азық-түлік арттыру үшін потенциал ерлер жануар. Тек өсімдік тамақ бермейді жеткілікті энергия. Балық және ет тағамдар да болуы тиіс рационында ерлер. Қанықтыру организм қоректік керек бөліп, тәулік уақыты бойынша. Осылайша, либидо арттыру үшін таңғы ас қажет өнімдерді тұтынуға, көмірсуларға бай. Түскі жақсы бар белковую тамақты, кешкі ас – жеңіл растительную. Толыққанды тамақтану бағытталған күшейту ерлер потенциал, мүмкін емес қосу рационына витаминдік-минералдық кешендер.
Ет
Тамақтану рационында ерлер қажет емес, тек өсімдік ақуыз емес, жануарлар. Ет – бұл өнім, болып табылатын басты элементі туғызатын мата. Ол үшін қажетті ерлер денсаулығы микроэлементтер, дәрумендер, минералдар (фосфор, калий, темір және басқа). Ең жақсы таңдау болады майсыз сорттары: қоян, тауық. Мұндай ет өте жақсы сіңіріледі, құрамында төмен деңгейі, зиянды холестерин, сондықтан оны ішуге ұсынады көптеген емдік диетах.
Асқазан түйе
Шығыста асқазан түйе 1-ші орында өнімдерін арттыратын потенциал. Бұл лайықты, өйткені нәтиже жаман емес Виагры, бұл мүлдем зиянды организм үшін. Күшті шипалық әсері жыныстық функцияларды көрсетеді, асқазан түйе arida ерекше рецепті. Потенциал үшін ұсынылады, бұл өнім тұтынуға алдында жыныстық қатынас. Үшін лезде арттыру либидо қажет жеуге барлығы 3 грамм түйе асқазан (тілімін бастап шағын горошину).
Устрицы
Үздік seafood қабілетті арттыру либидо болып табылады устрицы. Ұлулар белгілі ынталандырушы әсері бар ер орган, себебі олардың құрамында дофамин – зат қабілетті көтеру әзірлеуді жыныстық гормондар. Ең жарамды ер устрицы, выловленные көктемде. Ғалымдар анықтады, бұл осы кезеңде жылғы концентрациясы мырыш және амин қышқылдары бар моллюскалар өте жоғары, өйткені олар белсенді түрде көбейеді.
Перепелиные яйца
"Белке шикі жұмыртқа перепелки бар әлдеқайда көп протеин қарағанда, тауық жұмыртқасы, сондықтан олар үшін пайдалы, ер жынысты ағза. Қатысуы, интерферон, защищающего жылғы қабынусыз предстательную темір, ұлғаюына ықпал етеді жыныстық төзімділік жақсарту және жыныстық диск. Мүмкіндігінше қолдануға сырыми перепелиные яйца, өйткені, яичница – бұл өнім, подвергшийся жылу өңдеу, сондықтан потерявший едәуір бөлігін өз пайдалы заттар.
Егер үнемі ішіп пестрые ұрық безі. (3-4 ай), онда оргазм болады өткір және жарқын, уақыты қысқарады қалпына келтіру кезеңінің сексуальными байланыстар. Алайда, бұл аллергенный өнім, сондықтан теріс оларға. Болдырмау үшін аллергия суретімен, сусындар, лимон шырыны (15 г), бөдене жұмыртқасын (3 дана), бал (15 г), коньяк (20 г) су және минералды су (100 мл). Осындай пайдалы коктейль ішіп потенциал үшін аптасына 2-3 рет 3 ай бойы.
Азық-түлік потенциал үшін жылдам әрекет
Тамақтану теңіз өнімдері мен теңіз балық үшін ұсынылады жылдам шешім жыныстық мәселелер. Барлық сорттарын диетологтар бөледі:
- Скумбрию. Құрамында легкоусвояемый ақуыз. "Скумбрия шоғырланған йод, магний, кальций, фосфор. Тұрақты қосу осы балық рационына кепілдік береді жақсарту эректильді функцияның ер.
- Камбалу. Танымал ғана емес, тамаша дәмі, бірақ, тез әсер монтаждау. Ең пайдалы болып саналады камбала, дайындалған буда. "Тұздалған және сушеном түріндегі балық жоғалтады жартысын өзінің пайдалы қасиеттері.
- Мидиялар. Және устрицы бай пайдалы ерлер күшін микроэлементтермен. Арқасында жоғары мазмұны ақуыз және мырыш тұтынылуы моллюскалар ықпал етеді, жылдам құрастыру, шәует сапасын жақсарту.
Рецептер үшін потенциал ерлер
Ең қарапайым тағам арттыру үшін потенциал – жаңғақ қосылған бал. Мұндай өнімдердің үйлесімі болады тамаша десертом әр күні. Күнделікті тұтыну жаңғақ қосылған бал қабылдағаннан кейін негізгі тағамды бір проблеманы шешуге көмектеседі жыныстық сипаттағы. Дайындау үшін десерта тек қана араластырып, азық-түлік тең. Тағы бір пайдалы потенциал үшін тағам – жұмыртқа қой. Бұл сүйікті тәттілер ер-азаматтарын Кавказ. Дайындауға жұмыртқа жай – керек поджарить олардың " байқауы арналған оливковом майда-15 минут, және тәттілер дайын.
Арттыру тестостерон өндіруге көмектеседі женьшень тұнбасы. Дайындауға, оның қиын емес. Измельчите тамыры, содан кейін қосыңыз немесе оған арақ немесе спирт (1:20). Содан кейін қойыңыз қоспасы қараңғы жер және отыруға болсын 2 апта. Кейін керек бір ай бойы тамақ алдында қабылдау бойынша 25 тамшы тұнба. Сусын ұлғайтуға көмектеседі сперматозоидтардың саны, бірақ және қалыпты психологиялық жай-күйі, бұл да маңызды үшін ерлер денсаулығы.
Неден бас тартуға тұр
Арттырады потенциал ғана емес, болуы рационында дұрыс өнімдер, бірақ және бас тарту зиянды. Ұсынылған тиіс мәзір азық-түлік, теріс сказывающиеся " ерлер денсаулығы:
- майлы сорттары ет;
- балық консервілері;
- сары май, маргарин;
- бауырлық паштет;
- майлы сорттары ірімшік;
- шұжық өнімдері;
- ысталған;
- пісіру;
- тәтті газдалған сусындар;
- фаст-фуд;
- кофеин;
- алкоголь.