Қолдайтын монтаждау тұрақты көмектеседі дұрыс құрылған рацион және поливитаминді кешендер селенмен немесе мырышпен. Алуға минералдар мен дәрумендер ерлер жақсарту үшін потенциал болады, ет, теңіз өнімдері, қосымша ет, көкөніс, жеміс, аскөк, жарма.
Толықтырылсын кешенді емдеу белсіздікке арқылы қабылдау поливитаминдік кешендерді қабылдауы үшін ерлер. Оларды сатып алуға кез-келген дәріхана пунктінде тиісті рецепт.
Тасымайды сұрақ туындайды, қандай дәріхана құралдарын таңдау керек? Дәрігерлер деп санайды ең жақсы нұсқа - бұл таңдау polyvitaminic кешендері үшін ерлер.
Қандай витаминдер мен минералдар қажет ерлерге?
Эректильді проблемалар туындайды әрбір екінші ер жасы 50-де. Тұрақтандыру үшін жыныстық күш көптеген пациенттер пайдалануды жөн көреді ингибиторлары, ФДЭ-5 немесе пайдалы биодобавки.
Пайдалану жыныстық стимуляторларды арттыруға мүмкіндік береді потенциал мен либидо. Бірақ дәрігерлер талап деп ем эректильді дисфункция болуы тиіс кешенді. Ер адамға қажет өнімдер мен поливитаминдік кешендерді қабылдауы алуға жеткілікті саны макроэлементтердің жауап беретін қан айналымын жақсартады, синтез, тестостерон, простата мен сапасы эякулятты.
Қолдау үшін потенциал тұрақты, еркекке керек алуға жеткілікті мұндай элементтер ретінде:
- Витаминдер Д және Д3. Олар іс-әрекет потенциал? Жалпы, бұл компоненттер оң әсерін жұмысына тірек-қимыл және эндокринологиялық жүйелер. Бірақ бір қызықты факт - жеткілікті Д витаминінің синтезін жанама түрде андроген.
- Витаминдер В. Олар процесіне синтез тестостерон. Сондай-ақ, В тобының витаминдері теріңізді жандандырады энергетикалық құрылымы, адам және қорғайды бауыр әсерінен токсиндер. Медициналық есеп, витаминдер қатысады астам 1500 биохимиялық процестер.
- Е витамині табиғи антиоксидант. Е дәрумені көрсетеді қомақты пайдасы үшін қан айналымы мен капиллярлардың өткізгіштігін. Сондай-ақ, компонент оң әсер етіп, жұмыс адамның иммундық жүйесінің.
- Витамин С. Тері қан айналымын жақсартады, қан тамырларын әсер етеді жұмыс қуық асты безі. Дәрігерлердің айтуынша, ішу жеткілікті мөлшерде С витамині болып табылады тамаша алдын алу простатит және сапалы гиперплазии қуық асты безі.
- Мырыш. Макроэлемент болып табылады "құрылыс материалы" үшін маңызды еркек андрогена – тестостерон. Сондай-ақ, мырыш ықпал етеді және сперматозоидтардың белсенділігін арттыру жұмысын тұрақтандыру және иммундық жүйесі. Тұтынуға мырыш әсіресе еркектерге кезеңінде жүктілікті жоспарлау.
- Селен. Минерал әсер етеді репродуктивтік функциясына, қанайналым кіші жамбаста және қуық.
Қандай өнімде витаминдер ерлер потенциал?
Алуға жеткілікті мөлшерде витаминдер мен макроэлементтердің күшейту үшін жыныстық күш болады, егер теңгерімді тамақтану. Дұрыс салынған диета айтарлықтай потенциал жақсарту және арттыру либидо.
Қандай өнімде дәрумендер эрекцияның ықпал ете отырып, кесте ұсынылған төменде:
| Мырыш. | Алабұға, форель, майшабақ, сайра, асшаяндарды, жұмыртқаның сарысы, анчоустар, грек жаңғақтары, устрицы. |
|---|---|
| Селен. | Кебектен жасалған нан, қара нан, қызанақ, жұмыртқа, асшаяндарды, сарымсақ. |
| Витамин С. | Пияз, қырыққабат, ақжелкен, сәбіз, грейпфрут, мандарин, лимон, апельсин. |
| Е Дәрумені. | Балдыркөк, көк пияз, зәйтүн майы, жұмыртқа сарысы, зығыр майы. |
| Витаминдер В тобы | Авокадо, банан, сиыр еті, сүт, қызанақ, апельсин, жүгері, саумалдық, сұлы, қызыл уылдырық, шәңгіш, лимон, ащы бұрыш, итмұрын. |
| В тобының витаминдері. | Сүт, жұмыртқа, перепелиные жұмыртқа, сүзбе, тауық грудки, сиыр еті, ірімшік, шампиньоны, майшабақ, асшаяндарды. |